Bệnh tật

10 cách hiệu quả tránh các bệnh về gan

Cập nhật631
0
0 0 0
Gan là một cơ quan quan trọng thực hiện hàng trăm nhiệm vụ liên quan đến chuyển hóa, lưu trữ năng lượng và giải độc chất thải. Nó giúp bạn tiêu hóa thức ăn, chuyển hóa thành năng lượng và tích trữ năng lượng cho đến khi bạn cần. Nó cũng giúp lọc các chất độc hại ra khỏi máu của bạn.

Nhưng hiện tại có nhiều người mắc các bệnh về gan nhưng không nhận ra mà tìm các biện pháp chữa bệnh tức thời làm nguy hiểm hơn đến gan vì cho rằng đó chỉ là triệu chứng nhẹ, tạm thời cần được điều trị.

Vậy dấu nào cho thấy gan đang có vấn đề?


- Vàng da và mắt, được gọi là vàng da

- Nước tiểu đậm

- Phân xanh, có máu hoặc đen

- Mắt cá chân, chân hoặc bụng sưng lên

- Buồn nôn, nôn mửa

- Giảm sự thèm ăn

- Mệt mỏi liên tục

- Ngứa da

- Dễ bầm tím

Vì gan là một trạm kiểm soát quan trọng trong cơ thể để loại bỏ những chất độc hại tránh đi vào đường máu của cơ thể, nên khi chúng ta nạp quá nhiều chất độc hại thì gan phải hoạt động quá mức và gây ra nhiều bệnh lý về gan nghiêm trọng. Mà các bệnh lý thường đến từ thói quen sinh hoạt và hành vi thiếu hiểu biết của chúng ta. Cần thay đổi thói quen và các cách sau đây nên được áp dụng để hạn chế tác hại cho gan của bạn:

1.Không hoặc hạn chế uống rượu, bia

Đối với người lớn khỏe mạnh, tối đa 1 ly mỗi ngày đối với phụ nữ và tối đa hai ly mỗi ngày đối với nam giới.

2. Tránh các hành vi gây tổn thương gan

Sử dụng bao cao su trong khi quan hệ tình dục.

Nếu bạn chọn xăm hoặc xỏ khuyên trên cơ thể, hãy cẩn thận về độ sạch sẽ và an toàn khi chọn cửa hàng.

4. Sử dụng thuốc một cách khôn ngoan

Không nên sử dụng thuốc khi không thật sự cần thiết. Chỉ dùng thuốc theo toa và không theo toa khi cần thiết và chỉ với liều lượng được khuyến cáo. Không trộn lẫn thuốc và rượu. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi trộn các chất bổ sung thảo dược hoặc thuốc kê đơn hoặc không kê đơn.
Nếu bạn có nguy cơ mắc bệnh viêm gan hoặc nếu bạn đã bị nhiễm bất kỳ dạng vi rút viêm gan nào, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc chủng ngừa các loại bạn đang gặp phải như viêm gan A và viêm gan B.
 
5. Tránh tiếp xúc với máu và dịch cơ thể của người khác

Vi-rút viêm gan có thể lây lan do vô tình chọc kim hoặc làm sạch máu hoặc dịch cơ thể không đúng cách.

6. Sinh hoạt đảm bảo vệ sinh

Sử dụng và bảo quản kĩ thực phẩm. Rửa tay thật sạch trước khi ăn hoặc chế biến thức ăn. Nếu đi du lịch ở một nước đang phát triển, hãy sử dụng nước đóng chai để uống, rửa tay và đánh răng.

7. Bảo vệ làn da của bạn

Khi sử dụng thuốc diệt côn trùng và các hóa chất độc hại khác, hãy đeo găng tay, áo dài tay, đội mũ và đeo khẩu trang để hóa chất không hấp thụ qua da của bạn.

8. Duy trì cân nặng hợp lý

Béo phì có thể gây ra bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu. Cần đảm bảo bạn có chế độ ăn phù hợp và tập luyện đúng cách để đảm bảo gan của bạn không có khả năng bị nhiễm mỡ.

9. Thay đổi cách sống trong ăn uống và luyện tập

Hiện nay, phương pháp ăn uống trong thực dưỡng được áp dụng khá phổ biến. Phương pháp này chỉ ra các loại thực phẩn cần thiết đưa vào cơ thể để giúp tạo môi trường cân bằng tránh bệnh tật theo quân bình âm dương. Khi cơ thể đạt được trạng thái quân bình sẽ tạo ra cơ chế tự chữa lành và phục hồi nhanh chóng. Ngoài ra, phương pháp thực dưỡng còn hưỡng dẫn cách tập luyện để chữa bệnh và tránh bệnh tật như tắm cát, tắm nắng, yoga, thiền…hay đơn giản là đi bộ mỗi ngày.

10. Dùng thực phẩm bổ sung giúp giải độc gan

Có 2 loại thực phẩm đáng chú ý giúp thải độc và hồi phục sức khỏe cho cơ thể khi gan bị tổn thương đó là CANH DƯỠNG DINH DẠNG GÓI và AGE REVIVER

Canh dưỡng sinh dạng gói được điều chế từ 100% các nguyên liệu tự nhiên như cà rốt, củ cải trắng, nấm đông cô, ngưu bàng… tại Đài Loan có tác dụng làm kiềm hóa nhanh dịch thể máu huyết, giúp hỗ trợ chữa nhiều bệnh, trong đó có bệnh về gan.


Viên uống AGE REVIVER (http://agereviver.net) là một sự lựa chọn tuyệt vời. Age reviver được bào chế và sản xuất tại Úc từ nhiều thảo dược quý từ thiên nhiên như: Đông trùng hạ thảo, Nhân sâm, nấm linh chi, đỗ trọng, đam sâm, thục địa, phục linh, bạch quả, kỷ tử... có công dụng làm cân bằng nội môi (Axit & Kiềm) trong cơ thể, từ đó cơ thể có thể tự chữa lành và phục hồi sinh lực đến mức tối ưu.

 
NguồnLê Liến (Ms.) tổng hợp
Lượt xem05/06/2021
0 0 0
Chia sẻ bài viết

Tin Nổi bật

Tin xem nhiều

Trang chủ Liên hệ Tìm kiếm Tài khoản Danh mục
Hệ thống đang xử lý
Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất. Đóng