Giấc ngủ kém chất lượng có thể khiến não co lại
Suy nghĩ tích cực mang lại rất nhiều lợi ích, trong đó bao gồm cả khía cạnh về tinh thần và thể chất. Một cuộc sống lạc quan sẽ khiến cho mỗi ngày của bạn là một nguồn cảm hứng.
Làm thế nào để cải thiện sức khỏe tinh thần?
Làm sao để ngủ sớm hơn?
Hài hước kích hoạt trí não
Làm thế nào nếu bạn dễ bị tổn thương tâm lý?
Chú ý chăm sóc sức khỏe tinh thần
Nuôi dưỡng cảm xúc tích cực là điều cần thiết đối với cuộc sống hàng ngày, do những cảm xúc vui, buồn, ưu tư, suy nghĩ, tức giận,... đều ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Cảm xúc tích cực ...
Làm thế nào để giải tỏa tinh thần và cảm xúc
Chúng ta đã biết rằng một sức khỏe tinh thần tốt là khi chúng ta giữ được trạng thái tích cực trong suy nghĩ, cách kiểm soát cảm xúc và hành xử. Ngoài việc ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, ...
5 thói quen làm tăng nguy cơ đột quỵ
Khi sức khỏe tinh thần tốt, bạn sẽ có ý chí kiên cường hơn khi đối mặt với các thử thách khó khăn. Nếu là người sống tình cảm hay dễ bị stress, sức khỏe tinh thần bất ổn sẽ ...
Đôi khi, chúng ta cảm thấy bất lực và như bị mắc kẹt trong một cái hộp, làm đi làm lại cùng một việc, lo lắng người khác sẽ nghĩ gì về chúng ta và những việc chúng ta làm. ...
Đôi khi, chúng ta cảm thấy bất lực và như bị mắc kẹt trong một cái hộp, làm đi làm lại cùng một việc, lo lắng người khác sẽ nghĩ gì về chúng ta và những việc chúng ta làm. ...
Sự bùng phát của coronavirus đã thay đổi cuộc sống hàng ngày của người dân trên khắp đất nước chúng ta và trên toàn thế giới. Đối với nhiều người, đại dịch đã gây ra thiệt hại về thể chất, ...
Một số người may mắn có được tinh thần lạc quan từ môi trường sống và cách họ được giáo dục từ nhỏ, nhưng cũng có nhiều người trong chúng ta thì không. Và không có cách nào khác để ...
“Người bi quan thấy khó khăn trong từng cơ hội, người lạc quan thấy có cơ hội trong từng khó khăn”. Cuộc sống không bao giờ bằng phẳng và luôn quanh co, con người ta phải trải qua những khó ...