Sử dụng “Sức mạnh của con số 5”
Thực đơn cho chế độ thực dưỡng hiện đại
Da không chỉ là vẻ đẹp bên ngoài mà còn thể hiện rất rõ nét sắc diện tinh thần và sức khỏe của cơ thể. Da đẹp và khỏe phải mịn màng, màu sắc tươi sáng, hồng hào. Độ mịn ...
Ăn thực dưỡng chữa ung thư được không? Nhiều người truyền tai nhau rằng, nếu tin và ăn theo thực dưỡng thì khối u sẽ bị đào thải ra ngoài, đồng nghĩa với việc bạn sẽ khỏi bệnh. Sự thật ...
Bạn đã nghe nói đến Thực dưỡng là một phương pháp sống khỏe mạnh, hạnh phúc từ việc ăn uống, tập luyện nhưng chưa biết phải bắt đầu từ đâu và cần những “đồ chơi” gì
Phương pháp thực dưỡng hiện đại với các loại gạo lứt, các loại đậu, các loại tảo biển và học thuyết âm dương nhằm duy trì sự cân bằng trong cuộc sống, sức khỏe, hướng tới việc kéo dài tuổi ...
Có người Hunza sống tới 120 tuổi, có người sống tới 150 tuổi và phụ nữ Hunza có thể thụ thai trong độ tuổi từ 60 đến 90. Điều này làm họ là trung tâm thu hút sự ...
Ngũ cốc nguyên hạt có lớp vỏ cám chứa nhiều chất xơ và khoáng chất có lợi cho hoạt động tiêu hóa, cũng như tráng được bệnh tật. Trong có 8 loại chính nên được sử dụng
Chế độ ăn theo phương pháp thực dưỡng hiện đại chú trọng đến việc duy trì tỉ lệ cao ngũ cốc nguyên cám va rau củ quả thiên nhiên . Thường xuyên ăn những thực phẩm theo tỉ lệ này ...
Dùng nhiều sữa bò sẽ không tốt cho sức khỏe nên việc dành một ít thời gian để chuẩn bị cho gia đình một món sữa tự làm nên được quan tâm.
Bạn có số cân cượt mức, vòng 2 quá cỡ và đang cần tìm cho mình một lô trình ăn uống để giảm mỡ khỏe mạnh? Bài viết này có thể là cái bạn đang cần.
Từ lâu chúng ta đã quen với độ mềm của cơm trắng cũng như sự tiện dụng nhưng việc lựa chọn gạo không đúng cách có thể mang đến cho gia đình bạn vô vàn những hiểm họa bệnh tật.
Khi chuyển sang ăn gạo lứt, người ăn sẽ cảm giác khô và không được dẻo, thơm như cơm gạo trắng nhưng với cách nấu với các loại hạt này sẽ làm bạn mê tít món cơm này đấy!
Phương pháp thực dưỡng được truyền bá bởi vị giáo sư người Nhật có tên là George Ohsawa. Tiên sinh nói “Tôi không phải là người sáng lập. Tôi chỉ khám phá ra những điều đã có rồi.”
Mọi người hay tự áp cho bản thân mình suy nghĩ rằng "mình không làm được". Đối với Thực dưỡng bất kì việc gì cũng thế, chỉ cần chúng ta chịu bắt đầu từng bước một thì không có gì ...
Không nhiều người biết đến phương pháp này, nhưng với những người đã biêt và tìm hiểu tường tận, họ luôn có cơ thể khỏe mạnh, sống an lạc và không sợ bệnh tật
Có loại trà nào vừa đủ để thưởng thức mà không ảnh hưởng đến sức khỏe không? Có đấy. Trong thực dưỡng với 5 loại trà này sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe và trị bệnh hiệu quả.
Một cơ thể sống cần rất nhiều yếu tố để có thể hoạt động, không chỉ đồ ăn thức uống. Và cơ thể bạn chính là hiện thân cho tất cả những thứ bạn nạp vào
Cũng giống như Việt Nam nổi tiếng với nước mắm thì Nhật bản được biết đến với nền ẩm thực đa dạng các loại nước tương. Đặc biệt có 5 loại chính được sử dụng phổ biến
Theo quan điểm Thực dưỡng, nguyên nhân sâu xa của bệnh tiểu đường đó chính là việc sử dụng tinh bột trắng và thức ăn chứa chất béo, dầu mỡ. Vậy khi bệnh tiểu đường nên ăn gì?
Việc lựa chọn đúng loại trà và pha đúng cách không chỉ giúp chúng ta được thỏa mãn niềm yêu thích mà còn mang lại một số lợi ích nhất định tuyệt vời cho cơ thể
Gạo chứa nhiều chất tinh bột dưới hình thức carb và sẽ chuyển hóa thành các chất đường cung cấp phần lớn năng lượng cho con người và hãy chắc ràng chúng ta đủ kiến thức để ...
Phương pháp thực dưỡng được ra đời đã sử dụng ngũ cốc lứt, đặc biệt là gạo lứt là nền tảng thay vì sử dụng gạo trắng để tận dụng các giá trị sức khỏe cả về giá trị về ...
Ngoài ăn uống, thực dưỡng còn là phương pháp dưỡng sinh tinh thần, tập luyện cho cơ thể nhằm mang lại cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh hơn cho mỗi con người áp dụng
Phụ nữ đang mang thai, họ cần nguồn dinh dưỡng tối ưu, không chỉ để cơ thể sử dụng mà còn cung cấp cho sự phát triển thể chất và trí não của thai nhi. Và gạo lứt là một ...
Ăn uống trong Thực dưỡng hiện đại là cách chúng ta đưa những thực phẩm bên ngoài vào cơ thể đảm bảo cơ thể duy trì được quân bình. Vậy nên và không nên ăn gì khi áp dụng?
Bởi mơ muối có quá nhiều công dụng hữu ích mà trong mỗi gia đình theo phương pháp thực dưỡng loại gia vị này luôn có sẵn trong gian bếp của họ
Khi nhắc đến nước chấm trong thực dưỡng, không thể bỏ qua nước tương Tamari “đệ nhất đậm đà” của Nhật Bản. Nó được sử dụng trong rất nhiều món có lợi cho sức khỏe