Sách thực dưỡng

5 quyển sách hay về thực dưỡng không thể thiếu trong tủ sách gia đình

Cập nhật575
0
0 0 0

1. Nấu Ăn Thực Dưỡng Cơ Bản (Julia Ferré)

Cuốn sách này nhấn mạnh điều cơ bản ấy trong việc nấu nướng, gồm 3 vấn đề là: thực phẩm, kỹ thuật và các nguyên tắc nấu nướng. Sách cũng giới thiệu về lý thuyết thực dưỡng, lý thuyết âm dương áp dụng trong việc nấu ăn. Cách cất giữ thức ăn, thiết lập thực đơn hợp lý. Đặc biệt sách hướng dẫn rất chi tiết cách chọn thức ăn, trang bị nhà bếp, đề xuất một số thực đơn, cách nấu các cốc loại và rau củ, rong biển, bún, mì, súp, bánh… theo phương pháp thực dưỡng.
5 quyển sách hay về thực dưỡng không thể thiếu trong tủ sách gia đình
5 quyển sách hay về thực dưỡng không thể thiếu trong tủ sách gia đình

2. Cốt Tủy Thực Dưỡng (Trần Ngọc Tài – Thường Huệ Nguyên)

Sách trình bày ra những điểm trọng yếu của cốt tủy thực dưỡng, những nguyên tắc chủ đạo khi áp dụng thực dưỡng trong đời sống hàng ngày, những nhận thức dễ hiểu lầm có thể tránh, đâu là giới hạn của thực dưỡng và những trường hợp nào rất cần thiết phải phối hợp với các phương cách trị liệu khác; nội dung sách sẽ đi sâu vào chỗ tóm “cốt tủy” của “thực dưỡng” để có thể dễ quán triệt và áp dụng nhiều thuận lợi hơn.
5 quyển sách hay về thực dưỡng không thể thiếu trong tủ sách gia đình
5 quyển sách hay về thực dưỡng không thể thiếu trong tủ sách gia đình

3. Thực Dưỡng For Dummies (Verne Varona)

Cuốn sách này giới thiệu một cách thực hành thực dưỡng mới mẻ, nhấn mạnh vào cách tiếp cận tổng hòa cơ thể, trí tuệ và tinh thần. Thay vì dựa vào các truyền thống châu Á, cuốn sách giới thiệu một quan điểm đa văn hóa và vạch ra một cách chi tiết những nguyên tắc ít được biết đến của thực dưỡng, cùng với những ví dụ thực tế về cách áp dụng vào cuộc sống hằng ngày. 
5 quyển sách hay về thực dưỡng không thể thiếu trong tủ sách gia đình5 quyển sách hay về thực dưỡng không thể thiếu trong tủ sách gia đình

4. Nghệ Thuật Nấu Ăn Vui Khỏe Theo Phương Pháp Thực Dưỡng Ohsawa Macrobiotics (Lima Ohsawa, Diệu Hạnh)

Đây là cuốn sách rất có giá trị trong mỗi gia đình, trung tâm y tế, điều dưỡng, nhà ăn tập thể…Là một phương pháp mới, sách dạy nấu ăn thực dưỡng từ khi xuất hiện đã có được sự quan tâm rất lớn trong giới y học và các phương tiện thông tin.  Phương pháp này lấy các thực phẩm tự nhiên làm chủ đạo như gạo lứt, mè đen… kết hợp với lối sống sinh hoạt hợp lý góp phần cải thiện và bảo vệ sức khỏe, giảm bệnh tật. 
5 quyển sách hay về thực dưỡng không thể thiếu trong tủ sách gia đình
5 quyển sách hay về thực dưỡng không thể thiếu trong tủ sách gia đình

5. Thuật Nấu Ăn Theo Phương Pháp Ohsawa (Zoe Barnes)

Thuật Nấu Ăn Theo Phương Pháp Ohsawa đi vào cuộc sống không bị chống đối từ mọi tầng lớp thấp cũng như cao trong xã hội, chúng ta hãy tìm hiểu, học hỏi, bắt chước và cùng sáng tạo theo truyền thống của xã hội mình, miễn sao để việc ẩm thực hằng ngày được ngon miệng, đồng thời khiến trí phán đoán cao tột trong xã hội, chúng ta hãy tìm hiểu, học hỏi, bắt chước và cùng sáng tạo theo truyền thống của xã hội mình, miễn sao để việc ẩm thực hằng ngày được ngon miệng.
5 quyển sách hay về thực dưỡng không thể thiếu trong tủ sách gia đình5 quyển sách hay về thực dưỡng không thể thiếu trong tủ sách gia đình
Qua 5 cuốn sách trên, mong rằng bạn sẽ  ăn uống theo phương pháp thực dưỡng để sống tích cực, vui vẻ và thoải mái hơn. Năng lượng vui vẻ, lạc quan này có thể được lan tỏa tới mọi người xung quanh, tạo nên bầu không khí tươi sáng, giúp chúng ta làm việc hiệu quả.
Nguồntusachtiasang.org
Lượt xem01/12/2021
0 0 0
Chia sẻ bài viết

Tin Nổi bật

Tin xem nhiều

Trang chủ Liên hệ Tìm kiếm Tài khoản Danh mục
Hệ thống đang xử lý
Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất. Đóng