Theo tổ chức y tế thế giới, mẹ có thể cho trẻ ăn dặm từ 6 tháng tuổi trở đi. Đây là lần đầu tiên bé được tiếp xúc với thức ăn, vì thế, điều mà các bà mẹ luôn ...
Trong kết quả của một nghiên cứu mới đây cho thấy nho có chứa melatonin. Vì thế có ý kiến cho rằng ăn nho trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn. Vậy điều này thực sự có ...
Nhiều người đang chọn dùng thuốc bổ não để cải thiện khả năng tập trung, trí nhớ và năng suất làm việc. Tuy nhiên các nhà khoa học đã chứng minh một số loại đồ uống thông dụng cũng có ...
Nhiều người nỗ lực tìm kiếm một số cách "kỳ diệu" giúp giảm cân nhanh nhất có thể. Không thiếu chế độ ăn kiêng và kế hoạch tập luyện để đạt mục tiêu này, vì vậy bạn có khả năng ...
Việc kết hợp yến mạch với một số loại thực phẩm khác như bí đỏ, gạo lứt, sữa tươi… có thể giúp hiệu quả giảm cân đạt tối ưu nhất.
Chứa nhiều men vi sinh và trọn vẹn nguồn dinh dưỡng từ sữa, sữa chua hỗ trợ chăm sóc hệ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe.
Hiện nay, trước tình trạng mất an toàn vệ sinh của các loại rau củ, nhiều người đã chọn cho mình phương thức tự trồng hoặc mua rau mầm. Rau mầm được đánh giá là sạch nhất, có giá trị ...
Nước dừa là chất lỏng trong suốt, vị thơm ngon, được chứa đựng bên trong những quả dừa non (hay còn gọi là dừa xanh). Khi dừa chín, phần nước sẽ ít đi và thay vào đó là thịt dừa ...
Dinh dưỡng cho người cao tuổi: Những điều cần biết
Các thực phẩm giúp bạn tập trung hơn
Ăn cà muối theo cách an toàn khiến ung thư "không có cửa"
Có nhiều người không thể ăn ngon nếu thiếu ớt hoặc có thói quen ăn quá nhiều ớt cay. Tuy nhiên, việc ăn ớt quá nhiều sẽ không có lợi cho sức khỏe. ăn cay có lợi hay nguy hại ...
Căng thẳng mãn tính ảnh hưởng đến chế độ ăn uống như thế nào?
3 lợi ích giúp khổ qua được mệnh danh là siêu thực phẩm
Cam rất tốt nhưng nên ăn bao nhiêu trái mỗi ngày?
Sashimi luôn hấp dẫn thực khách không chỉ bởi màu sắc bắt mắt, nguyên liệu tươi ngon mà còn ẩn chứa nét tinh tế trong văn hóa ẩm thực xứ Hoa Anh Đào. Đó cũng chính là một trong những ...
Dưa hấu chứa bao nhiêu calo?
Củ gừng tươi có tác dụng gì?
Thịt đỏ làm tăng nguy cơ đái tháo đường týp 2
Tác dụng của lòng trắng trứng gà
Uống nước ép cà chua có tác dụng gì?
Vai trò của nước đối với sức khỏe và hệ miễn dịch
Vỏ cam, vỏ quýt có tác dụng gì?
Người gầy thường không ăn uống đủ chất dinh dưỡng so với nhu cầu cần thiết của cơ thể. Việc đảm bảo dinh dưỡng cho người gầy hợp lý sẽ giúp cải thiện thể trọng và mang lại một sức ...
Mẹo ăn uống lành mạnh cho một trái tim khỏe mạnh
Tác hại của mất cân bằng oxy hóa và cách dự phòng
Các dưỡng chất cần cho hệ miễn dịch
Trẻ ăn dặm bao nhiêu là đủ?
Váng sữa có thật sự nhiều dinh dưỡng cần thiết cho trẻ ăn dặm?
Ăn bột ngọt có tốt không?
Hạt macca có tác dụng gì?
Có bao nhiêu calo trong salad?
Ăn uống đúng cách để hỗ trợ xương khớp
Bà bầu ăn giá đỗ có tốt không?
Những chất dinh dưỡng giúp tăng lượng hồng cầu trong máu
7 thực phẩm nhuận tràng giúp bạn ngăn ngừa táo bón
7 thực phẩm giúp bạn có một giấc ngủ ngon
Những thực phẩm giúp bổ máu
Trẻ em thừa canxi dễ bị... lùn?
Các thực phẩm tốt cho gan
10 thực phẩm tốt cho mắt
Thực phẩm giàu protein ít calo giúp cơ thể săn chắc
Sản phụ sau sinh mổ nên ăn và kiêng những thực phẩm nào?
Dinh dưỡng cho người cao tuổi luôn khỏe mạnh
Dinh dưỡng cho người gầy muốn tăng cân
Dinh dưỡng cho người huyết áp thấp
Dinh dưỡng cho người bị huyết áp cao
Trong mỗi giai đoạn phát triển, trẻ đều có những nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Dưới đây là chế độ dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi chia theo 4 giai đoạn.
Dinh dưỡng cho trẻ ăn dặm ở tháng thứ 6
8 loại hạt giúp giảm cân
Giảm mỡ bụng trong 1 tuần
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Dinh dưỡng từ mực ống
Hầu hết các sách báo và tài liệu đều khuyến khích con người nên ăn các thức ăn có nguồn gốc thực vặt để có được một sức khỏe tốt, ngoài trừ những quảng cáo thương mại.
Chế độ ăn là vấn đề quan trọng nhất trong điều trị bệnh đái tháo đường với mục đích nhằm đảm bảo cung cấp đủ, cân bằng cả về số lượng và chất lượng các thành phần dinh dưỡng để ...
Những thông tin tràn lan trên mạng khiến không ít người giảm cân sai cách. Dưới đây là những sai lầm khi giảm cân mà chị em phụ nữ hay mắc phải nhất.
Lượng sữa non tiết ra thay đổi tùy theo từng người, thông thường khoảng 10 - 100 ml/ngày và trung bình là 30 ml/ngày. Lượng tiết sữa này sẽ tăng dần và đạt tới thành phần dinh dưỡng của sữa ...
Nhiều các căn bệnh tim mạch nguy hiểm mà ai trong chúng ta cũng có nguy cơ mắc phải. Chúng ta cần chất dinh dưỡng bổ sung để có được trái tim khỏe mạnh tránh các bệnh tim mạch.
Tinh bột là nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể nên nhiều người cho rằng loại bỏ tinh bột sẽ có thể giảm mỡ giảm cân. Nhưng sự thật có đúng như vậy?
I-ốt là một loại khoáng chất được tìm thấy tự nhiên trong đất và nước đại dương của trái đất. Nhiều nguồn chứa i-ốt có nguồn gốc thực vật và nguồn cung cấp chủ yếu cho con người là ...
Thấy người gầy mua sữa uống, thấy mệt mỏi mua sữa uống, thậm chí uống sữa để lấp cơn đói. Nhưng thật sự sữa có tốt như chúng ta đang nghĩ?
Chúng ta sử dụng ớt trong bữa ăn hàng ngày, thậm chí có người tiêu thụ rất nhiều vì có sở thích ăn rất cay đặc biệt là các bạn trẻ. Nhưng nó cũng có hai mặt cả lợi và ...
Nhiều người lạm dụng việc uống nước dừa vì tin rằng uống càng nhiều càng tốt cho cơ thể. Nhưng nước dừa khi được sử dụng quá nhiều sẽ mang lại nguy cơ gây nguy hiểm đến sức khỏe.
Những người chủ quản gian bếp gia đình họ biết được bí đỏ rất tốt cho sức khỏe và để hiểu hơn về những lợi ích đó hãy cùng đi qua bài viết này nhé!
Chất dinh dưỡng thiết yếu là chất dinh dưỡng cần thiết cho các chức năng của cơ thể, mà hoặc là cơ thể không thể tự tổng hợp, hoặc không thể tổng hợp được với số lượng đầy đủ để ...